RESILIENZ…
„…ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.“
Ich gehe aktuell durch schwierige Zeiten. Über meinem engsten Freundes- und Familienkreis schweben Krankeit und Tod. Das braucht Kraft und Energie.
Aber: Ich stelle fest, dass meine persönliche Resilienz so gestärkt ist, dass dieser Stress nicht zu Schmerzen in meinen Gelenken führt, wie ich dies aus früheren Zeiten kenne. Ich fühle mich stark und stabil, obwohl ich all die Gefühle, die ich in diesen Zeiten empfinde, sehr nah an mich heranlasse.
Ich kann nicht sagen, was dazu geführt hat. Wohl die Mischung von achtsamem Leben, mir Sorge tragen, echte Kontakte pflegen mit lieben, mich unterstützenden Menschen, aber auch meine Feldenkrais-Therapie und mein „neuer“ Umgang mit mir selbst. Eine schöne Erkenntnis!
Diesen hübschen Ring hat mein Grossvater vor vielen Jahren meiner Mutter geschenkt – jetzt darf ich ihn tragen. Grün wie die Hoffnung.